因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 张花换 主任医师 妇产科-妇科
- 香河县人民医院
- 咨询范围：不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发病、常见病的治疗。...详情>>
病情分析：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
意见建议：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
追问：
但我想快点瘦下来，请问医生有没比较好的方法呢？
追问：
又简单效果又好的！
