525685975a8c 男 24岁
晚上多梦，夜尿频多，早上起来疲乏，白天感觉困倦，下午四五点疲劳，不想做事。头部感到沉重，阅读缓慢。最近没有压力，也没有服用其他药物。补充：有抑郁症已经十个月。我是什么原因，头沉如何解决？睡眠质量该怎么提高。
病情分析：病情分析：排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的. 意见建议：一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前用手循环转搓脸部梳理头皮揉太阳穴摇转头颈搓脚上的涌泉穴.你可以试一下因为每个人的原因不一样. 追问： 我吃过缓解头疼的氨基比林咖啡因片，扑热息痛，养血清脑颗粒，天舒胶囊，通心络胶囊，通通不管用。
