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- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析：病情分析：你好，从你的描述来看，你是因为恋爱而导致的情绪波动，出现睡眠节律紊乱，从而表现出睡眠质量下降哟。意见建议：健康的生活的方式和良好的睡眠习惯，是我们睡眠的保护神。建议你早睡早起，不要熬夜，按时作息，早起后可以做有氧运动，以放松身体和心情，保持乐观和积极的心态，坦然面对生活中的困难与挫折，祝你生活愉快。
