16岁即想减肥又想长个

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

赵纯林　主任医师　

病情分析：病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。 意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

追问： 没有是慢慢胖的控制饮食该怎样控制