想事，注意力不集中

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：你好，从你的描述来看，你存在精神易兴奋、注意力集中性差的问题，考虑神经衰弱的可能，多因精神紧张、过度劳累、睡眠不足等原因所致。意见建议：建议你从调整生活状态入手，白天的工作不要太累，对自己的要求要切合自身的实际，这样有一个合理预期，心理承受能力也会得到加强。生活要规律，不要熬夜，按时作息，保持心情舒畅，抽出时间来运动健身。注意力不集中，从一个侧面说明我们的精神过于紧张，要学会放松，不要刻意地要求自己全神贯注。祝你生活愉快。

追问： 谢谢医生

回复： 不客气。