因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析：病情分析：你好，从你的描述来看，脸红和心理紧张有关，与你心理素质差，情绪敏感关系密切。意见建议：首先接受自己爱脸红的事实，内心不要对此过度排斥，建议你多参加集体活动，增加自己面对大家的机会，锻炼自己的心理承受能力，紧张时学会放松，可以用暗示：我很勇敢，我能行。也可以做深吸气和慢呼气运动，这样可以缓解内心的紧张。祝你生活愉快。
