熬夜

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孙超　主任医师　中医科-中医综合科

淄博市博山区妇幼保健院

咨询范围：月经病,儿科疾病,内科呼吸系统疾病,肠胃病,小儿厌食症,腰椎间盘突出症,妇科炎症，不孕不育，乳腺增生...详情>>

病情分析：首先需要下夜班以后，补一个好觉，然后适当多吃大枣，枸杞，黑芝麻等健脾养血，补肾的食品，有时间的时候适当锻炼增强体质，这样就可以逐步抵消上夜班熬夜带来的副作用的。