我，高二，176cm上半身很瘦，几乎是皮包

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晋波　医师　肿瘤科综合

合肥凤凰肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、胰腺癌、肠癌、肾 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是需要进行运动锻炼改善的，平时是可以多做高抬腿练习的，另外是需要补充营养的。促进身体的发育的。

追问： 我怕多吃腿会更加胖

回复： 应该不会的，平时运动改善就好的。

追问： 怎么锻炼瘦腿，请具体点，望求高效，因为我高二不是很有时间

回复： 注意运动锻炼，是可以练习高抬腿的。

追问： 那大概多久见效呢

回复： 需要坚持的，一般一个月后

追问： 听人说跑步会让腿更粗是真的吗？

回复： 不一定的，

追问： 那如何通过跑步瘦腿

回复： 高抬腿