该怎么快速减肥？

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你这种关键还是加强运动如跑步跳绳，控制好饮食，尽量少坐，多站立一下。

追问： 天天上班坐着，哪有时间站着

回复： 这个要自己抽出时间的。

追问： 那请问晚上，8点多，运动可以吗

回复： 可以的

追问： 那怎么运动可以出汗呢

回复： 加大运动量，如跑步，跳绳

追问： 限时间吗？？

回复： 最少运动半个小时

追问： 哦谢谢

追问： 那坚持多久呢

回复： 一直坚持下去，直到满意