因为现在高二了，学习压力打大，白天一天的学

7c31ea57da1d　 女　 16岁　

因为现在高二了，学习压力打大，白天一天的学习很累，晚上作业特别多，导致我晚上写作业的时候很困，然后就睡着了，以至于我现在每天七点多就睡，半夜不到两点就起来，都成了习惯了，但是这样应该不好，可是又没有办法，必须有时间来学习，请问怎么作息，能缓解减轻造成的危害？ 最什莫时段睡，吃什，怎麽做，才最好？ 前提是有时间学习！ 谢谢