十六岁女孩标准身高体重

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高强　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：您好；女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。您的情况是稍稍偏重点儿的。建议多做有氧运动，如跑步、跳绳等，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。