怎樣能快速練成肌肉

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何应斌　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎...详情>>

病情分析：这个主要是多运动，你可以做掌上压，每天100，还有就是可以做仰卧起坐，每天200，还有就是可以吃些蛋白粉增强的