我才162,可是我有120多斤，好胖哦

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张莉　主任医师　精神心理科-精神科

成都市第四人民医院

咨询范围：双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、社会适应不良等精神心理问题。营养咨询、营养...详情>>

病情分析：减肥最主要和最基本的还是饮食控制和适当运动，其他的减肥产品的话大都是治标不治本的！饮食控制不是不吃，而是做到早餐好、午餐饱、晚餐少，少吃油腻，另外坐到坚持做有氧锻炼，比如跑步、游泳等！祝您健康！