月经期间吃什么补血

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张群先　其它　心理科

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病情分析：你好，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。所以经期适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。祝你健康。