2点后不进食能瘦身吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：你好，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。这是健康的饮食要求，减肥的话，建议通过有氧运动如快走，跑步等，你的方法有害健康噢。

追问： 这样下去到时会反弹吗

回复： 坚持下去，一般不会哟。

追问： 坚持几个月才会不反弹？

追问： 等以后正常吃晚饭了会反弹吗？

回复： 早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，在不减肥的情况下，这种方法也可以作为一种习惯。