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- 陈安富 医师 创伤骨科
- 南方医科大学附属南方医院
- 咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>
病情分析：你好，人发胖主要是脂肪和油腻的食物摄入过多所致，蛋白质和糖类食物一般来说糖类食物可能会加重肥胖，所以早餐一般来说以蛋白质为主的食物为宜，可以喝牛奶，豆奶粉糖分会多一些，另外就是除了蛋白质补充外多少还是需要补充一点米粉，蛋糕等食物，不然容易饿的
追问：
那豆浆呢
回复：
时间可以和牛奶交替喝，一个三分之一，一个三分之二（牛奶）
