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- 龚小燕 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 江西省妇幼保健院
- 咨询范围：妇科肿瘤的治疗，如：宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等等，同时了解各种妇科疾病，如：阴道炎、宫颈糜烂等。 ...详情>>
病情分析：你好，根据你的描述，这主要考虑是阴茎短小的患者，建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助。同时多吃牡蛎，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物。
追问：
我人笨了一点，请问提肛运动是什么？谢谢
