74322636f30f 女 34岁
我睡眠很浅,入睡有时候困难,半夜醒来不管几点就睡不着了,即使睡也跟没睡一样大脑很清醒。请问我这是怎么了吃点什么药或食物。
病情分析:你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。