心理素质太差怎么办，

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：你好，你的这种情况考虑考试焦虑症。对于考驾照来说，建议你平时练就扎实的基本功，考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实,自信心就会增强,。在学习中,当你错误了一次后,你的记忆会非常深刻,再犯类似错误的几率就少许多。平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松,平和自己的紧张心态。祝你成功。