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睡眠不足质量不好

aa5db157a0a2    24岁 

每天晚上都只能睡六个多小时,早上会自然醒,醒了后还是觉得困,但是就是睡不着了,现在觉得自己严重缺觉,该怎么办?

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北京市北京市  2014-01-01 09:49:42 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张花换 主任医师 妇产科-妇科
香河县人民医院
咨询范围:不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发病、常见病的治疗。...详情>>

病情分析:病情分析:合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。 意见建议:建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。祝您健康

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