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跳绳多长时间合适

29001f27225d    18岁 

医生。我一直都在跳绳和控制饮食。我一直跳绳35分钟。有的人说跳绳30分钟以后才开始燃烧脂肪。是这回事吗。那以后我是跳绳35分钟好还是跳绳1个小时好

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辽宁省锦州市  2014-01-03 12:51:58 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
马占欣 医师 普通内科
河北隆尧友谊医院
咨询范围:马占欣医师,内科,擅长呼吸内科,消化内科,神经内科,儿科常见病,妇科炎症,不孕不育,孕期保健,科学避孕,优生优育指导等, ...详情>>

病情分析:病情分析:你好,跳绳可以燃烧脂肪的,一般锻炼时间控制在半小时就行,中途注意休息,不宜运动到大汗淋漓啊

追问: 跳绳时间长不就可以多燃烧脂肪了吗

追问: 而且我都是一次性跳完。我就是想把大腿多余的肉还有臀部的肉减掉。请医生给个建议

回复: 你好是的,但是不要大汗淋漓啊

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