腹胀便秘

党兴　主任医师　骨科-骨外科

南阳市第一人民医院

咨询范围：各种类型骨折、关节脱位及软组织损伤，股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，颈椎病，各关节炎...详情>>

病情分析：您好！根据您的描述，如果是便秘的话，建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜也有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

追问： 那腹胀是怎么回事啊，晚上手放肚子感觉肠蠕动明显，肚子咕噜咕噜的

回复： 您好！如果肠蠕动亢进的话，应该是不会出现便秘的情况，您的症状目前看来有点矛盾。也有可能是肠道菌群失调引起的，可以试着服用一些益生菌（如丽珠肠乐,金双歧或是酸奶都行）。