大脑特别浑，特别乱，心总烦，怎么回事？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张群先　其它　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：厌学，亲子关系，婚姻家庭关系，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症等神经症。 ...详情>>

病情分析：你好，据你所述，我很理解你的状况，你之所以出现这样的问题，可能是你在工作、生活中遇到了挫折，丧失了进取信心，建议你根据自己的实际情况，重新确立自己的目标，从小事做起，从现在做起，从一点点成功中寻找乐趣，祝你快乐。

追问： 我每次调整好自己，然后没过一天就又乱了，我似乎知道自己想要什么，怎么去做可是就感觉做着做着我就又乱了

回复： 你好，既然你有自己的目标，就要积极的行动，不过可以把你的目标分成若干个小目标，在一个个小目标实现过程中，你品尝到成功的乐趣，祝你健康。