5e88a9d631a5 女 22岁
食欲特好,越来越胖,现在身高165cm体重都快180斤啦急死啦!如何能健康减肥? 现在早餐:一小碗燕麦粥,一个苹果。 中午:一小碗米饭,一小碗荤素菜。 晚上:半小碗米饭,一小碗荤素菜。 饭后半小时在家原地匀速跑一小时这样能健康减肥吗?有减肥效果吗?
病情分析:有减肥的效果的,结合荷叶泡水口服,注意饮食的清淡,多吃一些蔬菜水果,注意生活休息的规律。