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食欲特好,越来越胖,现在身高165cm体重

5e88a9d631a5    22岁 

食欲特好,越来越胖,现在身高165cm体重都快180斤啦急死啦!如何能健康减肥? 现在早餐:一小碗燕麦粥,一个苹果。 中午:一小碗米饭,一小碗荤素菜。 晚上:半小碗米饭,一小碗荤素菜。 饭后半小时在家原地匀速跑一小时这样能健康减肥吗?有减肥效果吗?

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湖北省武汉市  2014-01-08 22:52:35 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
李龙 主任医师 外科-泌尿外科
保定市中医院
咨询范围:前列腺炎,前列腺肥大,性功能障碍(阳痿,早泄,勃起功能障碍等),男女性病皮肤病淋病,尖锐湿疣,梅毒,...详情>>

病情分析:有减肥的效果的,结合荷叶泡水口服,注意饮食的清淡,多吃一些蔬菜水果,注意生活休息的规律。

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