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我想减肥该吃什么喝什么怎么运动
病情分析:建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。 追问: 是跑步还是什么? 回复: 您好,就您的情况辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。