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，我最近在减肥，早上每天都吃的，中午有时候

1957237f7737　女　 18岁　

医生你好，我最近在减肥，早上每天都吃的，中午有时候吃有时候不吃，如果吃的话，吃完站30分钟，然后再过半小时在跑步机上跑一会儿，晚上不吃，然后晚上睡觉前吃水果，请问我这种减肥方法有效吗还有，早上可以把水果或者黄瓜当早饭吗？听说早上吃效果比较好

标签：减肥睡觉

江苏省盐城市　 2014-01-13 22:45:43　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，这种方法是有效的，早上还是要吃主食的

追问：晚上是吃水果减肥效果好还是不吃效果好

回复：晚餐尽量少吃东西，可以吃点水果和少量主食

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