a72151360d4b 男 48岁
我因公交车内摔倒致腰椎一（腰一）压缩性骨折，于2013年8月底做了手术（6钉两棒的内固定），术后两星期根据医生要求，戴护腰（防止弯腰）下地活动。 12月初因术后3个月，按照医生要求进行复查（x光片），医生说骨头长的较好不再戴护腰。我想目前活动中上床休息、上厕所等日常活动就要弯腰，想咨询骨科大夫（脊椎外科大夫）：坐小板凳、外出理发、上厕所（蹲便）、上下床、拾东西等日常活动是否可以弯腰、可以弯腰到何种程度？如可以弯腰，在弯腰中应注意什么?如何做到弯腰不造成自我伤害？特别是这些活动是否有标准要求（合格动作，什么样的动作是不危险的）？谢谢！
病情分析：你好，根据你的病史看，目前既然X片骨质愈合良好，就没有必要担心什么的。坐小板凳、外出理发、上厕所（蹲便）、上下床、拾东西等日常活动是可以弯腰的。弯腰到你自己没有不适感觉为度即可。但是不要负重即可。不要做剧烈的腰部运动等。 追问： 您好大夫，不会损伤内固定吗?翻身也行吗?不适感觉的标准是什么，是酸困还是疼痛，或者其他？另外可以提东西吗，能提多重？谢谢 回复： 不会的。可以负重约1公斤以内。也要根据自己的情况定。 追问： 1公斤？那不等于什么东西也没拿吧? 追问： 一瓶瓶装水也得1斤呀 追问： 另外大夫说的不适感觉指什么?有具体标准吗? 回复： 总之只要你的活动，生活，提物等，没有引起腰部、下肢不适就没有问题的。 追问： 大夫你好，还是美明白你的意思。 追问： 没明白 回复： 目前没有什么公斤数据的死标准。并不是什么数据化的标准。也没有腰部弯曲度的死标准。所有的标准就是你自己的适应度。只要你感觉没有问题，没有异常即可。
