肌肉型的晚上十一点半慢跑会不会增高或减肥

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李来　主任医师　中医科-中医外科

六安市中医院

咨询范围：肝胆胰腺，乳腺，周围血管疾病，胃肠以及甲状腺等常见普外科疾病...详情>>

病情分析：病情分析：你好，小腿会变粗，对增高和减肥有益。

追问： 夜间跑步对身体会很好么？您说小腿会变粗，那么如果我是慢慢跑呢，

回复： 一般以傍晚锻炼为宜。慢跑也可以的。

追问： 我们高三只有晚上十一点半后有时间，晚上不好么？有什么副作用吗

回复： 没有不好，只要不影响睡眠就可以。

追问： 恩，好的。跑半个小时。慢慢跑的话，小腿应该不会怎么粗吧，如果我坚持四个月，大概会高出多少啊

回复： 这不好估计。

追问： 那小腿应该不会受多大影响吧，慢慢跑的话

追问： 对了，神经性头疼，固定性头疼应该可以跑步的吧

回复： 小腿多少会有点影响的，跑步不影响头疼。