怎么样锻炼才长得高 我想当兵

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

李小燕　主任医师　眼科

杭州市中医院

咨询范围：老年眼病、眼保健与医疗微整形。白内障、青光眼、屈光不正、弱视、视网膜与视神经病、眼睑病、结膜松弛征、干眼症、角结膜炎、巩 ...详情>>

病情分析：病情分析：跳绳丶打篮球丶跳高丶游泳都是不错选择。关灯睡眠7–8小时，22:30–6:00最佳时间。

追问： 李医生您好，每天什么时间段锻炼合适，开个夜光灯小小的没什么大碍吧。

回复： 锻炼时间不在睡眠时间段都行。不要灯光！

回复： 谢谢您的评价，有感恩心才能建大业！若您还有什么问题，除了在此留言，您也可拨打我的服务热线（在服务时间内）。

追问： 李医生我还想问的就是为啥不能有灯光？我一般早上六点半锻炼，不知道锻炼多久合适和每天锻炼几次。 谢谢您的耐心解答。

回复： 锻炼渐渐加强。有灯光不易长高，生长素在黑暗中分泌

追问： 吃生鸡蛋加牛奶有用吗

回复： 过吃无益。

回复： 现在不是营养不良，而多是营养过剩

追问： 多谢。我会坚持不懈的呵呵。非常感谢您。睡了。关了小夜灯有点不习

回复： 不客气，祝您长得高！

追问： 祝您工作顺利

回复： 谢谢！