晚睡晚起，或者早睡晚起，睡懒觉等。

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李锦春　主任医师　儿科-儿科综合

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿童保健，预防接种，新生儿急救，新生儿，早产儿的常见病，如新生儿缺血缺氧性脑病，肺透膜病，新生儿黄疸...详情>>

病情分析：你好，应当是早睡早起，一般成人10点前要入睡，然后早上6点以后就可以起床了，只要睡得好，这样就行的

追问： 那睡懒觉呢？

追问： 我晚睡晚起还不是可以？

追问： 达到8小时

回复： 不好，睡得太晚，不利于休息，睡眠是有时间限制的