强健身体提高免疫力

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：根据你叙述的症状，是与你平时饮食不当、缺乏锻炼有很大的关系。你平时不需要吃什么药，每天多吃些含VC较多的蔬菜和水果，睡觉前喝杯热牛奶，经常喝些鸡汤、鱼汤、骨头汤，不要偏食，每天坚持锻炼1小时以上，睡觉用热水泡脚就可以了，过一段时间，免疫力会大提高。