什么运动瘦腿好？我的大腿和小腿都胖，一般在

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，最好就是跑步运动的，建议你可以多跑步，这样可以促进腿部的脂肪的消耗掉的，

追问： 一般要跑多久？在什么时间段比较合适？

回复： 吃了晚饭之后，