為什麼老是睡眠不好呢

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，睡眠不好，睡眠质量差主要还是跟长期精神过度紧张，压力过大所造成的，这种情况可以使用安神补脑液进行治疗，一定要放慢自己的生活节奏，不要在生活工作上给自己太大压力，积极参加文娱，体育活动以及劳动，丰富自己的业余文化生活啊