请问医生每天进行体育锻炼慢跑需要坚持多久身

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，每天坚持一千米就可以了，若是你的身体素质较好，可以2千米的

追问： 请问 锻炼需要坚持多久身体才能得到有效改善

回复： 一个月就会有改善的

追问： 我都坚持两个多月了 还是没精神 脸色苍白 红晕

回复： 你这个需要到医院检查一下是否贫血的

追问： 蹲下去 起来头晕是贫血吗 贫血危害大不大 我从小就这样 男 21

回复： 恩，需要去医院检查一下的

追问： 请问医生 我该什么科检查 冬天脸红都21年了

回复： 这个没有关系的，可以激光治疗去除

追问： 贫血怎么检查 该挂什么科

回复： 检查一下血常规，抽血检查即可的，

追问： 嗯 谢谢 弱弱的问句不用挂号的么

回复： 当然要挂号，急诊，即可，

追问： 急诊？？？？ 我这算重症吗？？？？？？？

回复： 我的意思，是，随便挂个针即可的

追问： 贫血 不会那么严重吧

追问： 好的 谢谢了 医生

回复： 随便挂个号，