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白天会觉得困,不精神

e22455b8582c    23岁 

最近白天起来都会觉得困,不精神。晚上有时候是十一点睡着,有时候是一点,睡觉都在七八小时左右。晚上有时候会醒,但很快能睡着。会做梦,有的梦里的内容印象深。想问下医生这是什么情况,顺便问下怎么改善睡眠质量 谢谢

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江苏省南京市  2014-01-27 14:55:50 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
马占欣 医师 普通内科
河北隆尧友谊医院
咨询范围:马占欣医师,内科,擅长呼吸内科,消化内科,神经内科,儿科常见病,妇科炎症,不孕不育,孕期保健,科学避孕,优生优育指导等, ...详情>>

病情分析:病情分析:你好,从你情况来看你这是气血虚弱导致的,可在医生指导下使用归脾丸,八珍丸进行治疗吧

追问: 那吃点什么食物有用吗?睡前呢 就这些生活方面需要注意哪些?谢谢

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回复: 你好,大枣,枸杞,核桃等

追问: 好的 谢谢

回复: 晚安

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