236f9bb87f18 男 21岁
每天锻炼多少时间才能减肥?我大脖子大啤酒肚!以前每天早上半小时慢跑,晚上半小时仰卧起坐,基本没用。
病情分析:病情分析:根据你的情况每天起码锻炼两个小时能起到较好的减肥效果的,还有什么问题吗