手脚出汗，失眠…烦躁…健忘…反应迟钝怕冷

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标题：每天早上起来手脚全是汉，而且睡眠也不好…经 男18岁。每天早上起来手脚全是汉，而且睡眠也不好…经常半夜就起来了早上6点起来就再也睡不着了…以前经行房事，也没有节制…因为还年轻所以每天就要做几次…想问下是怎么了最近？医生说是肾阴虚建议我吃六味地黄丸，但我不想吃药想慢慢等肾恢复…的多长时间…