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腰椎膨出平时可怎样保健，跳广场舞有益吗？

fd7aa787d891　女　 56岁　

腰椎L4-5节膨出，胯骨无力，酸涩不想站立，膝盖疼痛。腿站立不直。站立时身体后仰。平时可做哪些运动保健，还是适宜静养？

标签：腰椎膨出保健腰椎膨出

河北省石家庄市　 2014-01-31 15:03:28　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 马占欣　医师　普通内科; 河北隆尧友谊医院; 咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，腰椎膨出平时适宜睡硬板床，避免劳累，不宜久坐，可以多做抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿的锻炼啊

追问：那平时保健是多运动，跳跳广场舞好还是静养好？

回复：抱腿触胸

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挂号科室

疼痛科

哪些症状

肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥

检查项目

体格检查、血液化验

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肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥

常用药物

阿司匹林、吗啡、杜冷丁

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根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（2000-5000元）

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