4c14b819ca99 女 21岁
从高中开始，睡眠就很不好了，大概有4～5年了。失眠是经常的事，而且一严重起来，就基本上是整晚整晚得睡不着。反正，不管怎么睡都睡不着。高中的时候有去医院看过，但医生说失眠的原因有很多的，然后给我配了几盒安神补脑液。也不知道是心理作用还是真的药起作用了，当时没有整晚都睡不着了，但还是每天晚上躺到床上都得1、2个小时才睡得着。反正就是脑子不受控制得去想事情，根本就控制不住。而且一睡着就做梦，做得梦基本上醒过来都记得。每天都做梦。所以就算我睡够了时间，起来还是很累。因为睡得很浅，有一点动静，我就会醒来。慢慢得黑眼圈就出现了。因为长期得睡眠质量不好，黑眼圈也越来越浓。怎么都消不掉。我现在主要的问题就是睡眠质量太差，偶尔还是会整晚都睡不着觉。每天晚上都做梦，太累了真的。怎么办啊？
