早上起来做什么运动好呢

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郭亚玲　主任医师　内科-肾病内科

蚌埠医学院附属医院

咨询范围：肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾脏病、慢性肾炎、急性肾炎、多发性骨髓瘤...详情>>

病情分析：你好，一日之计在于晨，晨间运动以慢跑最高，慢跑是最好的有氧运动。但你适度，循序渐进的把跑步的路程距离增加，不要一次贪多，损伤肌肉。