7bb55f3c0771 男 24岁
下午踢球时脚背抽射时太用力了,可能热身也没热开来,现在脚弯起来小腿正面肌肉就酸,脚面绷直就没事……我知道这休息几天就好,想知道这是小腿肌肉拉伤吗?还是脚踝韧带的问题?有办法加快恢复吗?有什么办法预防
病情分析:你好。根据你提供的情况,脚踝如果弯起来出现小腿前面的肌肉酸痛,不考虑是拉伤,而是长时间没有运动,或者热身不够引起的局部肌肉的乳酸堆积。这个问题不大的,回去按摩一下,同时用热水敷一敷就可以了。脚踝韧带出现问题拉伸脚踝的时候会引起疼痛的。
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