喝酸奶是减肥还是增肥的？

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刘言　主任医师　其他科室-急诊科

北京中医药大学东直门医院

咨询范围：擅长急诊科疾病的救治。...详情>>

病情分析：上述情况，酸奶里是含有一定的蛋白质、碳水化合物、脂肪等，也就是说有一定的热量，但是具体是减肥还是增肥，是需要看身体摄入的热量来综合判断的，另一方面来说，一般酸奶里含有活性菌，是可以调节肠道菌群，有助于通便的。

追问： 那喝牛奶可以减肥吗？

回复： 这个可以满足身体的营养需求，和减肥关系不大的。