因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 邓春华 其它 心理科
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- 咨询范围：擅长焦虑、抑郁、强迫等各种疑似神经症。人际关系问题、情绪调控、两性健康、各类学生问题；家庭教育问题；成人恋爱、婚姻、情感 ...详情>>
病情分析：你好，根据你的描述，你虽然失眠了但并没有影响你第二天的精神状态，这个不用太担心，建议你最好在11点之前去睡觉，睡之前不要玩一些刺激的游戏或喝咖啡，茶等提神的饮料。
追问：
可是我睡不着啊！从来没有和那些玩意。只喝白开水。
回复：
你好，建议你睡不着也去床上躺着，慢慢形成习惯了就好了，要养成定时作息的习惯。
