8246f3d40a02 女 24岁
我上了5年的夜班了，从9：00到第二天早上的6：00。现在想减肥，方法是头3天光吃苹果之后7天每天只吃一顿过后再吃3天苹果，然后再每天只吃一顿，一共20减肥计划。我上夜班的，有点害怕这样会不会碎死。。
病情分析：你好，首先你多胖，体重多少的，是否有必要减肥的，你这样的减肥的方法是你可以尝试亦喜爱看你是否适应的， 追问： 158厘米，124斤 回复： 这个是需要减肥的，建议你运动加上饮食控制的，但是蛋白还是需要摄入一些的，
