每天应该喝多少水，食物摄入除外

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高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：您好，水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。有专家认为，喝水的总原则是：一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc。人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失水分，摄入的水分应该远大于流失的水分，所以还是多喝点水吧。