失眠多梦怎么办？

晋波　医师　肿瘤科综合

合肥凤凰肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、胰腺癌、肠癌、肾 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的情况，失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，在睡前可以听听劝音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的，必要时可以口服安定的。