跳绳可以瘦腿吗？什么时间跳多长时间？

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柳红　主治医师　妇科

黑龙江中医药大学附属第二医院

咨询范围：月经不调、不孕症、早产、闭经、崩漏、白带过多，对各种难产也有一定的研究。 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，根据你的情况，这个是可以瘦腿的，建议早上和晚上跳30分钟就可以的

追问： 因为我是学生，早上没时间，可以晚上多跳一会儿吗？并且是饭前比较好，还是饭后呢？大概多久可以有效果