睡觉

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

黄晓雷　医师　神经内科

徐州医学院附属医院

咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析：您好，吃完饭最好是隔半个小时候再去睡觉，另外不要剧烈运动，可以洗洗热水澡再去睡觉能够提高睡眠的质量。中午睡一个小时就够了。