吃维生素E好么

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，维生素E可以软化血管，降低心血管疾病的风险，另外就是可以美容和降低胎儿的畸形发生率，提高受孕几率等，所以女性可以常规补充的，一天一片可以的，另外就是可以多吃点维生素E丰富的水果来补充，这个主要是猕猴桃

追问： 养生堂的天然维生素E胶囊一天一粒好么？饭前还是饭后吃？还有维生素C麻烦给解释下吧

回复： 不同牌子的剂量可能不同，按照说明书使用即可，维生素C也是可以延缓衰老的，可以多吃橘子和柠檬来补充

追问： 那Vc和Ve怎么搭配着吃

回复： 如果都要补充就交替吃（一天吃维生素E，一天吃维生素C）