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如何提高睡眠质量

b0aa617c20d8　男　 20岁　

20岁男每天都会做梦，学习一般只能集中注意力2小时就会开小差，怎么提高睡眠质量以此来提升学习效率？

标签：睡眠质量做梦注意力

四川省乐山市　 2014-02-24 11:30:51　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 柳红　主治医师　妇科; 黑龙江中医药大学附属第二医院; 咨询范围：月经不调、不孕症、早产、闭经、崩漏、白带过多，对各种难产也有一定的研究。 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，根据你的情况，建议口服安神补脑液和刺五加脑灵液，会好一些的

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